Warum ist die Ernährungsberatung 1030 Wien sinnvoll für dich?

Was war zuerst da: Henne oder Ei

Das Motto der Ernährungsberatung 1030 Wien ist simpel: Nur wenn es schmeckt, ist es gesund! Doch egal, ob es um dauerhafte Gesundheit oder um die Verbesserung der Fitness geht: Training und Ernährung gehen immer Hand in Hand. Also setze mit dem Training im Garage Gym den ersten Schritt hin zu einem fitteren und leistungsfähigeren Leben, in anderen Worten: lege das Ei. Somit besteht die richtige Brutpflege aus Ernährung, abgestimmt auf deine sportlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen und Ziele. Schlussendlich werden sich deine Trainingsleistungen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Nach Abschluss deiner Garage Gym Mitgliedschaft erhältst du eine halbstündige Einführung in die Basics der Sporternährung. In dieser Ernährungsberatung erfährst du beispielsweise, wie viel Protein für gute Muskelerholung notwendig ist. Außerdem veranstalten wir regelmäßig Seminare zu ausgewählten Themen der Ernährung. Somit nimmt dein theoretisches Wissen fortlaufend zu.

Wer profitiert von unserem Angebot einer individuellen Ernährungsberatung in 1030 Wien?

Trainingseinsteiger*innen, Vielbeschäftigte, Trainingspartner*innen und ganze Familien

Essen ist weit mehr als die bloße Versorgung mit Nährstoffen. Über allem steht das Wohlbefinden mit der Ernährung und nachfolgend erzielst du die gewünschten Ergebnisse durch die individuell richtige Ernährungsweise. Das ist auch der Grund, warum viele Diäten auf Dauer scheitern. Starten wir gemeinsam deine Erfolgsgeschichte!

Für nachhaltige Erfolge, unabhängig deiner Ziele oder der momentanen Situation bieten wir dir ein passendes Package mit individueller Betreuung am Weg zu deinen Vorhaben.

Zusammen erstellen wir deine optimale Ernährung in unserer Ernährungsberatung Wien 1030.

Was erwartet dich bei

den „Nutrition Basics“

(Dauer 30 Minuten)

Durch Abschluss einer Mitgliedschaft ist dieses Zusatzangebot inklusive. Du bekommst wichtige Informationen wie, erstens warum und wieviel Protein bei regelmäßigem Training optimal ist. Zweitens erklären wir dir, wann und welche Kohlenhydrate du essen solltest und drittens, welche die richtigen und essentiellen Fette für deinen Körper sind.

Außerdem bekommst du eine ausführliche Einkaufsliste, angepasst an deine Ernährungsweise. Hier kannst du zwischen Mischkost, vegetarisch, vegan und paleo wählen. Dadurch bist du in der Küche zu Hause und im Büro mit den wichtigsten Nahrungsmitteln versorgt – so wie das Garage Gym mit den besten Gewichten ausgestattet ist.

Zusätzlich enthalten sind noch 15 Rezepte passend zu deiner gewählten Ernährungsform. So weißt du, was du aus den eingekauften Lebensmitteln für Frühstück, Mittag- und Abendessen zubereiten kannst. Natürlich mit Nährwertangaben, so kannst du dich optimal orientieren.

Du hast konkrete Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsverlust, vielleicht sogar beides gleichzeitig? 

Mit dem Training im Garage Gym bist du schon auf dem besten Weg – um noch einfacher und schneller deinem Fitnessziel näher zu kommen, nutze die Möglichkeit einer professionellen Ernährungsberatung. Wir haben ein spezielles Paket für deine Wunschfigur erstellt. Damit dir das Thema Ernährung richtig schmeckt, starte mit Freunden gemeinsam durch. Es wird dennoch auf deine persönlichen Vorlieben und Abneigungen geachtet. Zusätzlich sind 2 Körperanalysemessungen im Preis inbegriffen, um deine Fortschritte zu untermauern.

Willst du deine Ernährung in unserer Ernährungsberatung 1030 Wien dauerhaft optimieren? 

Du bist bereits mit deinem Körper zufrieden, aber dir geht es um deine langfristige Gesundheit. Zusätzlich möchtest du dich gerne etwas nachhaltiger ernähren. Für diese Vorhaben ist unsere Ernährungsberatung für Familien geeignet. Neben einer Nährstoffanalyse zeichnet sich dieses Package durch Schaffung eines familiären Ernährungsmusters aus, bei dem alle individuellen Bedürfnisse an erster Stelle stehen.