Ist Weizen schädlich? Teil 2
Du hast im ersten Teil bereits über Gluten als möglichen Grund für die Einschätzung gelesen, dass Weizen schädlich sein könnte. Im zweiten Teil wollen wir weitere Faktoren vorstellen und infolgedessen einige Weizen-bedingte Erkrankungen erklären. [...]
Beweglichkeit verbessern durch/im/für Krafttraining
verfasst von Stephan Faseth MSc Was ist Beweglichkeit? Lange Zeit war für mich das Thema „Beweglichkeit verbessern“ einfach zusammengefasst unter dem Begriff „Dehnen“. Bereits als Kind beim Fußballtraining sah ich aber darin keinen Sinn. [...]
Ist Weizen ungesund? Teil 1
Alle Gesellschaftsschichten sprechen darüber, dass Weizen ungesund ist. Von der besorgten Mutter bis zum erfolgreichen Leistungssportler betrachten viele das Grundnahrungsmittel zunehmend kritisch. Ausgehend von diversen Trenddiäten der Stars, die eine weizenfreie Ernährung als unumgänglich für [...]
Abnehmen mit Low Carb-Diät
Besonders zum Sommer hin wird jährlich mindestens eine sogenannte Low Carb-Diät gehypt und beliebt, um doch noch für den Urlaub die gewünschte Strandfigur zu erreichen. In diesem Blogbeitrag wollen wir die Idee hinter dieser Diät [...]
Training in der Schwangerschaft
Es gibt mittlerweile genug wissenschaftliche Beweise, die für Training in der Schwangerschaft sprechen. Es ist zwar unbestreitbar, dasss eine Schwangerschaft eine Zeit der Veränderung ist. Damit sind nicht nur die körperlichen Veränderungen gemeint, sondern ebenso [...]
Körperhaltung verbessern (Teil 2)
Warum du deine Körperhaltung verbessern solltest, kannst du im ersten Teil nachlesen. Hier erklärten wir ausführlich die 3 wichtigsten Fehlhaltungen im Kopf-Nacken-Schulter-Bereich und deren Folgen. Mit ein wenig anatomischen Wissen kann jeder mit einer Fotografie [...]