rhorvath, Author at GARAGE GYM - dein Fitnessstudio in 1030 Wien

Erholung nach dem Krafttraining – Warum, wie und wann?
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Erholung nach dem Krafttraining – Warum, wie und wann?

rhorvath2022-02-28T09:15:49+01:00

Erholung nach dem Krafttraining ist ein Thema, welches oft unbeachtet bleibt. Intuitiv scheint es nicht besonders logisch, sich damit auseinanderzusetzten, wenn man schnellstmöglich Fortschritte im [...]

Erholung nach dem Krafttraining – Warum, wie und wann?rhorvath2022-02-28T09:15:49+01:00

Aufwärmen fürs Training – wie wichtig ist es wirklich?
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Aufwärmen fürs Training – wie wichtig ist es wirklich?

rhorvath2022-02-25T06:47:35+01:00

Aufwärmen fürs Training ist eine Sache für sich. Im Grunde weiß jeder, dass es wichtig ist, dennoch wird es immer wieder übersprungen oder nur halbherzig [...]

Aufwärmen fürs Training – wie wichtig ist es wirklich?rhorvath2022-02-25T06:47:35+01:00

Grundübungen – die goldenen 6 – wieso wir auf die Langhantel setzen
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Grundübungen – die goldenen 6 – wieso wir auf die Langhantel setzen

rhorvath2022-03-01T08:17:42+01:00

Für die klassischen Grundübungen des Kraftsports benötigt man nicht viel mehr als eine Langhantelstange mit ausreichend Gewichtsscheiben, ein höhenverstellbares Rack zur Stangenablage und eine Flachbank. [...]

Grundübungen – die goldenen 6 – wieso wir auf die Langhantel setzenrhorvath2022-03-01T08:17:42+01:00

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