Fitnesscenter 1030 Wien Trainingsplan Mai & Juni
Auf Grund deiner großen Begeisterung für die sehr fokussierten A-Teile im abgelaufen Trainingszyklus behalten wir dieses System bei und wechseln nur die Trainingstage der Grundübungen sowie die Ergänzungsübungen zu den jeweiligen Hauptübungen.
Gleich bleibt auch der Open Gym Freitag. Hier holst du den Cross A-Teil von Montag bis Donnerstag nach, den du versäumt hast. Neu im Mai-Juni-Plan ist – aus den Umfrageergebnissen heraus inspiriert – ein längerer B-Teil am Mittwoch. Dieser wird jedoch „auch nur“ maximal 12 Minuten lang sein.